Gokken als vermaak – niet als inkomen
Gokken is bedoeld als een vorm van vermaak. Het mag nooit worden beschouwd als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Als gokken u meer stress of problemen oplevert dan plezier, dan is het tijd om hulp te zoeken.
Herkenning van probleemgokken
Probleemgokken kan iedereen treffen. Let op de volgende waarschuwingssignalen:
- U gokt meer geld dan u zich kunt veroorloven te verliezen
- U verhoogt uw inzetten om verloren geld terug te winnen
- Gokken beïnvloedt uw werk, relaties of financiën negatief
- U liegt tegen vrienden of familie over uw gokgedrag
- U voelt drang om te gokken die u moeilijk kunt weerstaan
- U gokt om te ontsnappen aan stress of negatieve gevoelens
- U heeft geprobeerd te stoppen maar dat is niet gelukt
Zelfcontrolemiddelen
Stortingslimieten instellen
Stel dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse stortingslimieten in om uw uitgaven te beheersen. De meeste casino's bieden deze mogelijkheid aan in uw accountinstellingen.
Verlieslimieten
Stel een maximaal verliesbedrag in per periode. Als u dit bedrag bereikt, kunt u niet meer storten totdat de periode is verlopen.
Tijdlimieten
Beperk de tijd die u aan gokken besteedt door gebruik te maken van sessietijdlimieten. Veel casino's sturen ook herinneringen na een bepaalde speelduur.
Zelfuitsluiting
Als u volledig wilt stoppen met gokken, kunt u uzelf uitsluiten van één of meerdere casino's. In Nederland is het CRUKS-systeem (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen) beschikbaar voor permanente zelfuitsluiting bij alle legale Nederlandse online casino's.
Hulpbronnen in Nederland
- Gokken.info – www.gokken.info – Informatie en hulp bij gokproblemen
- AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) – www.agog.nl
- Verslavingszorg Noord Nederland – www.vnn.nl
- GGZ Nederland – www.ggznederland.nl
- Korte Weg – Telefonische hulplijn: 0900-1090 (gratis)
- Gamblers Anonymous Nederland – www.anonieme-gokkers.nl
CRUKS – Centraal Register Uitsluiting Kansspelen
CRUKS is het Nederlandse centrale register voor zelfuitsluiting van kansspelen. Als u zich inschrijft bij CRUKS, krijgt u geen toegang meer tot alle vergunde Nederlandse online casino's en speelautomatenhallen voor de door u gekozen periode.
- Website: www.cruks.nl
- Minimale uitsluitingsperiode: 6 maanden
- Maximale uitsluitingsperiode: Permanent
Bescherming van minderjarigen
Online gokken is uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Wij raden ouders aan:
- Gebruik te maken van ouderlijk toezicht software
- Wachtwoorden te gebruiken voor gokgerelateerde websites
- Open gesprekken te voeren met kinderen over de risico's van gokken
- Gokactiviteiten buiten het zicht van kinderen te houden
Neem hulp aan
Als u of iemand die u kent problemen ervaart met gokken, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Er zijn gespecialiseerde behandelaars beschikbaar die u kunnen helpen het gokgedrag onder controle te krijgen. Vroeg ingrijpen leidt tot betere resultaten.